Személyi edző; 6. oldal; az igazi a táplálkozásban és a sportban
az igazi a táplálkozásban és a sportban
Magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú táplálék (BMF)
A testnek energiára és építőelemekre van szüksége. Az ételekben lévő kalóriák 75% -ának energia formájában (zsírok és szénhidrátok), az építőelemek (fehérjék) fennmaradó 25% -ának kell lennie. I. Fehérje A fehérje és a hasznos zsírok teljes forrása a hús, a tojás és a sajt. Az állati fehérjének minden étkezésnél jelen kell lennie ahhoz, hogy [[]
A megfelelő táplálkozás és a rendszeres edzés biztos eredménye
Rumen a SPIDER SPORT weboldalról értesült a VM-HBH diétáról, és 2012 áprilisában kezdte el azt követni. Bár mérsékelt erőfeszítéseket tesz, gyorsan elkezd fogyni a testzsír miatt. Ez arra ösztönzi, hogy szigorúan kövesse étrendjét, remekül érzi magát és egész nap tele van energiával. Nyáron aktív [[]
Hirdetmény: FITNESS HOLIDAY 2013
Helló, aktív barátom, a FITNESS HOLIDAY a LOZENETS-ben az Ön egy hete a megfelelő táplálkozáshoz és az egész napos tevékenységhez 2013. május 24. és június 2. között. A vonat naponta háromszor étkezzen naponta háromszor étellel az optimális egészség és vitalitás érdekében. Május strand tengeri szabadtéri sportok tanulni új
Az alacsony testmozgástól és a magas zsírszázaléktól kezdve az egészséges és erős testig
Bemutatjuk Önnek Krasi történetét a saját szavaival. 2010 januárjában azzal a szándékkal érkeztem a SPIDER SPORT-hoz, hogy elkezdtem edzeni. Régóta ismertem a magas zsírtartalmú étrendet, és szórványosan használtam őket, de az első mérésemkor a féknyereg 28,4% zsírszöget szegezett - mindez a […] szokásom miatt halmozódott fel.