Szelén - előnyök, hiánytünetek és a BulVit szedése
Mi a szelén?
A szelén a periódusos rendszer 34. szám alatt található nemfémes elem. A szelén ritkán található egyedül a természetben, és leggyakrabban más elemekkel, például kénnel vagy rézzel kombinálják.
A szelén a mikroelemek kategóriájába tartozik, ami azt jelenti, hogy a szervezet számára kisebb mennyiségben van rá szüksége, mint a makrotartalmú anyagoknak, például a fehérjének. A szelén a talajban található, ahol a növényi gyökerek felszívják. A szelén mennyiségét, amelyet a növény tartalmaz, az határozza meg, hogy mennyi van a talajban, ahol a növényt termesztik.
A szeléntartalmú természetes táplálékforrások a brazil diófélék, a tojás, a máj, a tonhal, a tőkehal és a napraforgómag. A feldolgozatlan élelmiszerek általában tápanyagokban gazdagabbak, beleértve a szelént is.
Hogyan segíti a szelén a testet?
A szelén erős védő szerepet játszhat a szervezetben, mert növeli az antioxidáns képességeket és javítja a véráramlás minőségét, ezáltal növelve a szervezet betegségekkel és stresszel szembeni ellenálló képességét. Erős antioxidáns aktivitással rendelkezik, amely csökkenti a szabad gyökök károsodását és gyulladását. Úgy gondolják, hogy ennek oka az ásványi anyagban található különféle szelenoproteinek. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy a szelén segíti a testet azáltal, hogy potenciálisan megakadályozza a rák gyakori formáit és más súlyos betegségeket. Ezenkívül ellensúlyozza a vírusokat, véd a szívbetegségekkel szemben és lelassítja az egyéb súlyos állapotokkal, például asztmával járó tüneteket. Különösen fontos a menopauzás nők számára, mert enyhíti a hideg és meleg hullámokat. Fenntartja a szövetek rugalmasságát és lassítja öregedésüket. Ugyanúgy hat a bőrre, sima és feszes. Ez ellensúlyozza a korpásodás kialakulását és segíti annak kezelését. A szem egészsége szempontjából is fontos. Rendkívül fontos a pajzsmirigyhormonok szekréciója szempontjából, és ez az első dolog, amelyet pajzsmirigybetegség esetén javasolnak az orvosok.