Szárított sárgabarack a szívnek, mazsola az idegeknek 6 aszalt gyümölcs pirula helyett
A szárított gyümölcsök segítenek megerősíteni az immunrendszert és megelőzni a különféle betegségeket
Szárított sárgabarack az egészséges szívért, aszalt szilva - székrekedés ellen
További információt 6 népszerű szárított gyümölcs gyógyító tulajdonságairól Julia Manchuk táplálkozási szakember ad.
Szárított fügék
A száraz köhögés nátha után általában maradvány, és nagyon nehéz kezelni. A szakember azt javasolja, hogy szárított fügével ne kerülje el. "A szárított füge segít megszabadulni a megfázás vagy influenza utáni gyengülő köhögéstől, és egészséges bőrpírot ad az arcának is. Ennek oka a vér vasszintjének emelkedése. A fügében például több a vas, mint az almában ”- magyarázza Mancsuk.
A füge vizelethajtó tulajdonságai jótékonyan hatnak a vesére. És a fügében található kalcium, foszfor, jód, kálium, bróm, mangán, kén, A-, C- és B-vitamin elősegíti az emésztőrendszer jobb működését. A füge fontos a szív- és érrendszer számára is: vénás elégtelenség esetén csökkentik a vér alvadását (gyors alvadását), megakadályozzák a magas vérnyomás kialakulását és megnyugtatják a nagyon gyors szívverést.
Szárított barack
Ez az aszalt gyümölcs jó hatással van a keringési rendszerre is. A szárított sárgabarackban gazdag anyagok kitágítják és megtisztítják az ereket. A szárított sárgabarackban található magnézium enyhíti az erek falának görcseit. Az egész szervezet állapota megerősödik - a jó véráramlás csodákra képes. A vese és a szív állapota, az agy táplálkozása és a memória is javul. "Az idősebb emberek, színészek, hallgatók, valamint bárki, akinek nagy mennyiségű információt kell megjegyeznie, minden nap legalább 50 gramm szárított barackot fogyasszon" - teszi hozzá a szakember.
A nagy mennyiségű magnézium miatt a szárított barackok képesek drága gyógyszerek helyettesítésére annak tartalmával, amelyeket gyakran terhes nőknek írnak fel. Nem rosszabb, mint a gyógyszerek, segítenek legyőzni a stresszt és növelik a vér hemoglobinszintjét.
A szárított szőlő, mivel összetételében néhány hasznos anyag van, segít megnyugtatni az idegeket és javítja az alvást. Julia Manchuk táplálkozási szakember az ingerlékenység kiváló gyógymódjaként javasolja, de arra figyelmeztet, hogy a hízásra hajlamos embereknek a magas cukortartalma miatt a mazsolát mérsékelten kell bevennie. A mazsolának azonban sok hasznos anyaga van. Például a kálium, amely képes meghosszabbítani a test fiatalságát. "A magas káliumtartalom aktiválja a szövetek regenerálódását és erősíti a szív- és érrendszert." - magyarázza a szakember. A vérszegénységben szenvedők számára a mazsola is üdvösséget jelent.