Számoljuk meg a kalóriákat - 25. oldal BG-Mamma

Jó reggelt Jó napot!

oldal

Tegnap 1400 kcal-val fejeztem be (elkészítettem a tervezett Shopska salátát + levest, joghurtot, almát és vacsorára - párolt zöldség).

Ma jelenleg 400 kcal vagyok. Vacsorára hagytam, hogy a pangasius megolvadjon, de kíváncsi vagyok, hogy nincs-e elég kalóriatartalma, mert sokkal zsírosabb, mint például a fehér hal és a szürke tőkehal, de nem találom a számológépekben.

Ma a gyümölcsnapom van, egyelőre narancsot, grapefruitot és banánt fogyasztok

Mindig aznap mérek, így holnap megadom ennek a hétnek az eredményét

sok szerencsét mindenkinek

És ma kissé túl messzire mentem
délben felszedtem egy tej rizst, és aaaaaaaaaa lett
de amúgy semmi, megint holnap

siker mindenkinek fogyni

itt vagyok ma

egyelőre egy csomag belvita kekszen vagyok + egy pohár tej = 310 kalória

zöld tea mézzel - 15 kalória

most azon gondolkodom, mit ebédeljünk, mert itt az ideje ebédelni

jó napot mindenkinek és sok sikert

Egyelőre jelentkezem nézni. Lopni a motivációdból.

Nem számítom szigorúan a kalóriákat, de olyan vagyok, mint egy gyalogos útmutató, hogy mennyi kalória van. Többé-kevésbé tisztában vagyok azzal, hogy eszek valamit, hogy ez mennyi kalória.

25. oldal 50-ből

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog