Számoljuk meg a kalóriákat 2 - 42. oldal BG-Mamma

Utolsó frissítés: 2012. március 10., szombat, 13:47, készítette: Miami_beach

Ma egyenesen mentem.

H: pl tej zabpehellyel
Második C: gofri
V: tojás túróval és egy kis k. tej
Z ábra: pehely sárga sajttal
In: saláta pirított szelettel.
. eddig nagyon jó volt, de a zlava spagettit csinált nekem és nem ettem. csak hogy megpróbálja őket. . de nem sikerült.

Összesen: 1688 kcal.
Aztán megvárom, amíg a mérleg leesik. És a legrosszabb az, hogy holnap megint spagettit eszem, mert megígértem a gyerekeknek, hogy vasárnap elkészítem őket. A tészta és a csokoládé a legnagyobb csábításom.
Legalább sikerült kardiózni Billy Blanks-szel.

Egyébként hová burkolóztál ma, hogy ne egyél, mint én, hanem titokban .

Utolsó szerkesztés: 2012. március 10., szombat, 22:25, készítette: kiksi007

E, nem. és ma azt írjuk, hogy "futott" a nap. A bátyámnak RD-je van, és éppen meghívott minket ebédelni, ma este pedig spagetti lesz. A gyerekek meglincselnek, ha nem teszem meg velük. A mai sport hangsúlyozásán kívül más üdvösséget nem látok.

Miami_beach, őszintén szólva nem látok semmi hibát a csokoládéval, ha belefér. És könnyebb neked, mert nagyobb számokra törekszel.

kiksi007, és nekem nagyon nehéz hétvégét szerezni. Egy nap általában piszkos.

Jelentem a mai napot, és meglátom a Fiesta linkjét/láttam, hogy az evésről van szó, és nem szabad kihagyni /:

H: hajdina/szándékosan minden nélkül, mert tudtam, mi áll előttem /
Ebéd-délutáni étkezés: egy pohár gyümölcslé, előételek, három olvasztott sajt, 2 húsgombóc, házi burgonyapüré, lyutenitsa, körülbelül 100 g édesség. voltak más édes szépségek, de sikerült tartózkodnom
In: makréla paradicsommártással

Összesen: 1779 kcal.

Elan reggel ujjal intett nekem, és most nem merem elkészíteni a spagettimet. Tárgyaltam a háztartással, hogy elkészítsem a tegnapi edényüket, és elhalasztottuk őket egy másik napra.

A vacsora korrekciója - mínusz 187 kcal, a halakat egy pohár tejjel helyettesítettem, ami nem éhes, és kihasználtam. bármennyire is helytelen.