Számoljuk a kalóriákat, értékeljük az egészséget és fogyunk! 5. téma - 22. oldal BG-Mamma

Ha nincs ilyen szenvedélye elájulni és nélkülözni, amit "nem lehet" - jobb, ha otthagyja.
És nem tudom, mennyi kalória van, de alig van 100 alatt.

A tésztához, tésztához stb., Ahogyan Ön dönt, vagy a használt számológéptől és a benne lévő adatoktól függően.

És mivel senki nem mondta, hadd kérdezzem újra. Mely értékeket érdemes jobban megnézni és jelenteni - energia vagy mennyiség, a fogyás érdekében?

Ne felejtsen el inni vizet!

Eső - attól függ, mire van szüksége! Ezek a mennyiségi és energia százalékos adatok szorosan összefüggenek bizonyos együtthatókkal is BG leva s Az euró Tehát figyelje, mit hasonlít össze! Ne hasonlítsa össze mennyiségi% -át egy olyan cikk adataival, amely az energiára utal, és stresszbe és depresszióba esik! És a legtöbb cikk (az igazság érdekében)% B, M, C energiaértékekre utal. De vannak olyanok is, ahol kvantitatív, azaz. tömeg% B, M, C Ismert (nagyjából szólva), hogy az% M energiában magasabb (általában abból adódik, hogy 1 gramm M = 9 kcal), míg mennyiségben az% M alacsonyabb. Ebből az következik (szinte matematikailag), hogy Ténylegesen nem lehet% M = 15-20% energia az emberek tömegére, mert ez = rendkívül kevés gramm M, amit bárhol nehéz elérni. A CG csökkentése érdekében konkrétan csak mennyiségi% -ot használtam. És így eredményeket is elértek! A B, M, C energiaértékei és a hozzájuk tartozó% nem csodaszer, hanem útmutató!

---