Szakadt elülső keresztszalagok

Helló, 2 hete megműtötték a jobb lábamat, amelynek során kiderült, hogy az elülső keresztszalag erősen elszakadt, és teljesen el kellett távolítani. Jelenleg mankóval járok, és az orvos azt mondta, hogy a 40. napon (október 20.) el kell távolítanom őket, és el kell kezdenem járni nélkülük. A kérdésem az, hogy valakinek ugyanolyan sérülése volt-e, miután elkezdtem normálisan járni, meddig tudok ugyanúgy edzeni, mint korábban, és ez befolyásolja-e a lábam erejét?

Mostantól elég nehéz megmondani, hogy szerintem ez hogyan hatna rád, főleg távolról. Meg kell találni az egyensúlyt az elején az edzéssel, hogy minél jobban el lehessen szigetelni a terhelést ettől a területtől, és természetesen nagyon fokozatosan el kell kezdeni a lábak terhelését.

Számomra irreálisnak tűnik, hogy ilyen gyorsan felépüljek. Abból, amit olvastam az ilyen típusú sérülésekről és műtétekről, körülbelül 6 hónapot vesz igénybe a teljes felépülés. Véleményem szerint pihenj, ameddig csak lehetséges, és ne kezdj el semmilyen gyakorlatot, amíg vissza nem állítod az atrófiás izmokat, mert hidd el, hogy ez lesz a legnagyobb problémád ilyen hosszú immobilizáció után.
Februárban megműtöttem a jobb térdemet, mert elszakadt a meniszkuszom, és még mindig 2 cm-es különbség van a combok kerületén, nem beszélve arról, hogy egy térd mennyivel gyengébb. Sok szerencsét, tesó és pihenés !

---