Svéd masszázs a vérkeringés javítására
Puls.bg | 2011. október 14. | 1
A technikák az ún. Svéd masszázs különbözik a masszázsok egyéb típusaitól a sajátosságaik miatt a végrehajtásuk sorrendjében. A különbség ezzel a masszázzsal az, hogy mélyebb nyomás van érvényben, növelve a vér oxigénellátását és az anyagcsere-hulladékok, például tejsav és húgysav felszabadulását az izomszövetekből.
A technikák különösen hasznosak azoknak a sportolóknak, akik megerőltető testmozgást és megterhelést szenvednek, amelyek miatt a tejsav felhalmozódik az izmokban.
A svéd masszázsnak számos orvosi és terápiás célja van. Nemcsak a testi, hanem az érzelmi állapot enyhítésében is segít feszültség.
A masszázs hasznos a merevség és a fájdalom csökkentésére tedd, kedvezően viselkedik olyan körülmények között, mint osteoarthritis.
Egy tanulmány szerint az ilyen típusú masszázson átesett résztvevők számoltak be arról, hogy ők is élvezik rugalmasság a testen. A speciális masszázs technikák is segítenek a fejlődésben vérkeringés.
5 alapvető masszázstechnikát fejlesztett ki Per Henrik Ling svéd orvos, gyógytornász és az orvosi torna tanára. Nézzük meg külön-külön az egyes technikákat .