Svéd étrenddel; 13 nap alatt 6 kg fogy
A 13 napig tartó svéd étrend alapelvei, ha szigorúan betartják őket, pozitív eredménnyel járnak
A svéd étrend használatakor az összes magas kalóriatartalmú terméket és számos egyéb terméket, például zsíros és sült ételeket, állati zsírokat, édességeket, fehér kenyeret, lisztet, egyszerű és összetett szénhidrátokat tartalmazó termékeket, és alkohol.
13 napig tartó svéd étrenddel biztosan 6 kilót fogsz fogyni.
A svéd étrend középpontjában az az elv áll, hogy legalább 2 liter vizet kell inni naponta, lehetőleg ásványi anyagot. de sima vizet is lehet fogyasztani, de nem szénsavas.
A svéd étrendben szigorú étrendet is be kell tartani.
Három étkezésnek kell lennie a svéd étrendben előre meghatározott időben - ez rendkívül fontos a hatékonysága szempontjából. A svéd étrendben kemény tojást, húst (marhahúst, sovány csirkét bőr nélkül), kis mennyiségű sonkát, joghurtot, zöldségek, például paradicsom, sárgarépa és saláta. A diéta gyümölcsöt is tartalmaz - az évszaknak megfelelően különböző gyümölcsöket használhat. Ezenkívül fekete kávét fogyasztanak.