Böjt - előnyök, célok és veszélyek - Gyógyszertárak Medea Lánc Gyógyszertárak Medea
Böjt - előnyök, célok és veszélyek
A böjtöt olyan módszerként alkalmazzák, amelynek legfőbb előnye a gyors eredmények: méregtelenítés, a test fokozott betegségekkel szembeni ellenállása, tisztítás, gyógyulás, fogyás. Helytelenül a böjt csak a fogyással jár. Tudja meg, miért.
Az egyéni étlap elkészítése fontos része az egészségügynek. Az ízletes és egészséges ételek fogyasztásának elve alapvető a legtöbb étrendben. A kérdés azonban az, hogy mi az „egészséges”. Ne számíts arra, hogy megtalálja a választ egyik vagy másik elméletben. Ezt neked kell megállapítanod.
Adunk egy példát, amely segít jobban elképzelni az emésztőrendszer működését. És feltételezve, hogy a böjt egyfajta pihenés számára, meghagyjuk neked, hogy eldöntsd, szükséged van-e rá.
Összehasonlítjuk a gyomor és a belek munkáját, az ételek emésztésének folyamatát a munkába járással. Ha heti öt napon dolgozik, nyolc órás munkanappal, akkor nem lehet probléma. A nyomás alatt végzett munka, beleértve a szombatot is, kicsit nehezebb lenne, de végül alkalmazkodni fog, és még mindig szabadnapja lesz. Ha azonban szembesül azzal a kihívással, hogy a hét minden nap dolgozik, előbb vagy utóbb fáradtnak érzi magát, és nehezen viseli el a terhelést. Ugyanez a minta működik a gyomorban és a belekben: ha folyamatosan túlterheltek különböző emészthető ételekkel, nincs étkezési ütemterv, szisztematikusan túlevik stb., Egy bizonyos ponton nehézségeik lesznek, és ez idővel megtörténhet. különböző típusú betegségek.
A heti egy böjtnap gyors kirakodási hatást ér el. Lehet, hogy nem gondolt rá, de az emésztés összetett folyamat, amely időt és energiát igényel. Ez nem csak az ételnek az emésztőrendszeren keresztül történő áthaladásáról szól. Tranzitja során az enzimek szintetizálódnak, lebomlanak, a tápanyagok felszívódnak és az anyagcseréjük következik - ezek a folyamatok sok-sok energiát igényelnek.