Svájci étrend

A svájci étrendet havonta egy hétig kell betartani.

Kombinálja a következő ételeket bármilyen kényelmes sorrendben:.

Reggeli:

a) 1 pohár tej, 1 tojás, fekete kenyér (50 g);

b) kávé tejjel, 100 gramm sovány sonka, 50 g fehér kenyér;

a) kávé tejjel, 2 főtt tojás, 100 g kenyér, retek.

Második reggeli

b) 1/2 csésze (100 gramm) zöldséglé;

a) gyümölcs (100 gramm).

Ebéd: