Alisa Belousova Miért nem jelent problémát a súly az ünnepeken?
Fotó: Miroslava Dermedzhieva, Webcafe.bg
Alisa Belousova sportújéve
Ékszer: Folli Follie
Smink: Rosina Dimitrova
A karácsonyi és újévi ünnepek családi harmóniájának üzenetéből ihletve, amelyet Bulgária Kaufland Bulgária küld mindannyiunknak ebben az évben, úgy döntöttünk, hogy beszélünk az óév elküldéséről és az új év üdvözléséről - egy pohár francia pezsgővel és stílusos stílusban ünnepi asztal Alisa Belousova társaságában. Év 365 napján a sportnak szentelte hivatását, de úgy véli, hogy az ünnepeken jó ételeket kell elfogyasztani, félve néhány plusz kilótól.
Karácsony és újév otthoni kényelem, családi harmónia, filmek, fények és szórakozás. És mindez - ipari mennyiségben. Sarma, tökös pite, baklava, pulyka és kacsa pite, karácsonyi mézeskalács sütik, és egyre gyakrabban a tengeri finomságok is ipari mennyiségben vannak.
Mindezen kísértések ellenére nem lehet arra gondolni, hogy az ünnepek után hogyan égetjük el a felhalmozott kalóriákat. De ez nem azt jelenti, hogy korlátozzuk magunkat, vagy bűnösnek érezzük magunkat, ha még egy csokit ettünk. Végül az emberek azt mondták - aki eszik, nem gondol rosszat.
Ez Alisa Belousova filozófiája - egy vas lány, akinek szakmai hivatása az, hogy segítse az embereket abban, hogy egészségesek és feszesek legyenek, és fizikai önfejlesztésre törekedjenek.
Mindannyian ismerjük Alice-t a zumba óráiról és a Nike Training Club fedett edzéseiről, ahol kíméletlen a diákjaival a sport terén. De amikor Alice nincs a teremben - ami többnyire ünnepnapokon történik -, teljesen más megvilágításban találjuk - otthon a családdal, otthoni kényelemben és harmóniában.
Alice számára ez a tökéletes légkör, amelyben visszatekinthetünk az elmúlt évre, számba vehetünk, terveket készíthetünk a következő évre. Ami pedig a kalóriákat illeti - Alice határozottan „azért van”, hogy néhány fontot felhalmozhasson ünnepnapokon, ami végül nem fogja véget vetni a világnak.
Sportolsz ünnepnapokon, és az emberek sportoljanak ünnepnapokon?
Igen, hogy az ünnep igazi legyen! Maga a sport ünnep néhányunk számára.
Hogyan égethet zsírt az ember egy decemberi nagy étkezés után?
A síelés és a snowboardozás nagyszerű módja annak, hogy kijusson az edzőteremből, és még mindig ne hagyja ki a szükséges fizikai aktivitást, és a természet sokszínűsége és varázsa extra költséget jelent számunkra.
De a téli hónapokban nem szabad túlzásba esnünk, pánikba esni és rettegni néhány plusz kilótól. Valójában ez a test természetes igénye, amely bizonyos mértékben még a téli veszélyektől is megvédi. A legfontosabb az, hogy szeressük az edzőtermet és az edzéseket, anélkül, hogy megszállottja lennénk a mérlegnek és a néhány plusz kilónak.