Sürgősen szeretne fogyni A táplálkozási szakemberek ezt a szuper egészséges receptet ajánlják! Egy külföldi

A táplálkozási szakemberek egyszerű, de ugyanakkor nagyon hasznos receptet ajánlanak mindazoknak, akik egészségesen akar fogyni. A recept fő összetevője a sütőtök. Számos fontos tápanyagot tartalmaz, köztük B-vitamint, béta-karotint, C-vitamint, vasat és magnéziumot. A sütőtök kiváló rost- és A-vitamin-forrás is.

sürgősen

Ha úgy döntött, hogy tököt fogyókúrázik, vegye be menüjébe a hasznos krémleves receptjét:

1 evőkanál (15 ml) növényi olaj
1 apró hagyma, apróra vágva
2 sárgarépa, meghámozva és apróra vágva
2 szár zeller, apróra vágva
1/4 csésze paradicsompüré
2 doboz (egyenként 455 g) zsírszegény, zsírmentes csirkehúsleves (vagy 2 kocka húsleves 1 liter vízben)
1 babérlevél
1/2 teáskanál szárított kakukkfű, zúzva
1 doboz (470 g) tökpüré