Igen, nagyon nehéz (2021)

nehéz

Nincs többé a tabletta aranyozása. Az önkontroll javítása érdekében a tanulmány azt javasolja, hogy nézze meg az étrendet úgy, ahogy van: nehéz. A fogyás kihívásainak reális képe jobb hosszú távú eredményekhez vezethet.

Olvass tovább:

A motiváció mellette áll - Az új fitneszpartner tovább visz minket
A motiváció velük van - a nők megmutatják a vágy erejét

Vajon az étrend követésére való ösztönzés azt jelenti-e, hogy "igen"?

Nyilvánvaló, hogy a valóság elfedése nem segít.

Így szól a Drexel Egyetem (USA) tanulmánya.

Megállapították, hogy ha azt mondják az embereknek, hogy a súlycsökkenés valóban nehéz, az arra ösztönzi őket, hogy nagyobb súlyt fogyjanak.

A stratégia nem arra késztette a résztvevőket, hogy elérjék az eredeti célt: megváltoztassák vagy kicseréljék otthonaikban található számos egészségtelen ételt.

A tanulmány ellentmondásos következményeket tár fel.

"Egyrészt a túlsúlyos emberek dilemmájának reális érzékeltetése rövid távon ösztönözheti étrendjük kognitív visszafogását."

A magyarázat az egyik szerzőtől, Dr. Michael Lowe-től származik.

A hatalmas erők között az elhízásra való genetikai hajlam tartozik.