Súlyom 79 kg és 153 cm magas BG-Mamma vagyok

Gyakran eszel lekvárt, palacsintát, 2 szeletet, chipset.
Itt a válasz.

Menjen salátákra és egy kis sült csirkefilére, és látni fogja, hogy a súly csökken.

És igen, sok font káros az egészségére, különösen a szívére. Vedd magad a kezedbe.

Endokrinológus. Egy ilyen meredek emelkedés oka lehet az inzulinrezisztencia, lehet, hogy már elérte a cukorbetegséget. És nem, nem félek, a valóság az, hogy a gyors szénhidrátok méreg és sok betegséget okoznak. Az orvos el fogja vezetni, hogy milyen étrendre figyeljen.

Az olyan hülyeségek, mint az éhgyomri citromlevek, az éheztetéses ecetek vagy bármi más, fekélyt vagy gyomorhurutot okozhatnak, nem pedig fogyást. Véleményem szerint 23 évesen kicsit felelősségteljesebben kellene gondolkodnia az egészségén.

A tiszta citromlé megterheli a vesét. Ne csinálj hülyeségeket! Kezdj el mozogni. Még akkor is, ha csak sétál. Felejtsd el a lifteket.
Egyél egy bizonyos mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget naponta, és amíg nem eszel meg, addig ne egyél mást. Különben még mindig nem éri el őket.
Ne egyél chipset. Inkább süsd meg a burgonyádat. És általában kezdd el főzni. Csak az Ön által készített meleg ételt kell fogyasztania, gofri rágása nélkül, amíg az étel készen van. És enni doner - pácolja be a húst maga, süsse meg a kenyerét, stb.

És menjen egy endokrinológushoz. A pajzsmirigy alacsony működése száraz bőrhöz és súlygyarapodáshoz vezet. Vizsgálja meg magát.

1/4 oldal

Téma megosztása

• Megosztani Facebookon
• Közzététel a Twitteren
• Küldés a WhatsApp-on keresztül
• Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

---