Súlycsökkentő edzés Sofia fitnesz oktatóval

Mint volt nemzeti sportoló és egy olyan ember, aki rengeteg kísérletet végzett magával és egészséges maradt, tudom, milyen egyszerű dolgok vannak és mennyire bonyolultak a média.
Mert a fitnesz ma más.

A fitnesz, a táplálékkiegészítők, a diéták és az összes ilyen irányú információ ma annyi, hogy teljesen abszurd a megfelelő fitnesz pályára lépni.
Ellentétben azzal az idővel, amikor nem volt annyi információ, a dolgok sokkal könnyebbek és érdekesebbek voltak.
Természetesen sok tévhitet éltem át, és a zsebem sokkal könnyebb lett.

Emlékszem, hogyan vásároltam meg az első doboz szójafehérjét egy bolgár cégtől, amelynek hatalmas és dombornyomott testépítője volt abban a reményben, hogy minden kanállal előrelépek.

DE MI VOLT AZ IGAZSÁG

Nagyon élveztem a fehérjét, amelynek súlya 250 gramm volt.
Otthon jól látható helyre tettem, hogy megnézhessem és élvezhessem.
Tehát az eredmények nem jöttek el, mert ez csak egyfajta fehérjében gazdag étel volt, amelyből napi 2 teáskanálnyit ittam, és az étrendemet minden kritika alá helyezték.

---