A B12-vitamin hiány a terhesség alatti elhízással jár
Az Egyesült Királyságbeli Endokrinológiai Társaság éves konferenciáján bemutatott új tanulmány arra utal B12-vitamin hiány megzavarhatja a normális zsíranyagcserét és közvetett módon hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és elhízás terhesség alatt. Ez hangsúlyozza a B12-vitaminban gazdag étrend követésének fontosságát a terhesség alatt, hogy hosszú távon megelőzzék az elhízást és a kapcsolódó egészségügyi problémákat, beleértve a cukorbetegséget is.
B12-vitamin és a terhesség alatt történő szedés szükségessége
A B12-vitamin egy nyomelem, amely leggyakrabban megtalálható a tenger gyümölcseiben, a húsban és a tejtermékekben, és amely elengedhetetlen a szervezet normális működését támogató számos anyagcsere-reakcióhoz. A magas szénhidráttartalmú étrend és a feldolgozott élelmiszerek nem megfelelő táplálkozást biztosítanak, ami vitaminhiányhoz vezethet. Van néhány bizonyíték arra is, hogy a B12-vitamin hiány növeli az elhízáshoz vagy a cukorbetegséghez kapcsolódó metabolikus szövődmények kockázatát, de az anyagcserét befolyásoló fő mechanizmusok továbbra sem ismeretesek.
A terhes nőknek napi 2,6 mikrogramm B12-vitaminra van szükségük. A legfrissebb adatok szerint azonban világszerte a terhes nők 25% -ában hiányzik a vitamin, mivel a magzat növekedéséhez és fejlődéséhez nagyobb bevitelre van szükség. Az alacsony vitamintartalmú kismamák metabolikus jelzőket mutatnak a fokozott zsírtermelésre, ami a kutatók szerint a terhesség alatti elhízás előfeltétele.