Súlycsökkenés Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásával - 5. oldal BG-Mamma

hjkl teljesen igaza van abban, hogy minden autoimmun betegségben, de feltétlenül Hashimoto és Bazeda betegségben az étkezés egyik legjobb módja a paleo táplálkozás. Először is a gluténmentes ételek teljes kizárását feltételezi, mivel a glutén elősegíti az autoimmun reakciót a mirigyben, vagy akár közvetlenül provokálja is, és bizonyítékai vannak arra, hogy a gluténmentes ételek egyszeri (egy étkezés közben) elfogyasztása hónapokon át tartó reakció. -6 hónap). Ezért a legjobb az autoimmun betegségben szenvedőknek az Egyesült Államokban. mirigyek elfelejteni, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek glutént tartalmaznak.

Másrészt nagyon fontos a cukor, valamint az omega-6-tartalmú zsírok (pl. Napraforgóolaj) kizárása is, mert gyulladásos hatást gyakorolnak a szervezetre, és ez is hozzájárul az autoimmun folyamatokhoz.

Néhány embernél szükség lehet a tejtermékek teljes kizárására is, mert a kazein autoimmun reakciót válthat ki, de nem mindenkinek szükséges. Egyéni szinten meg kell látni, hogy mi befolyásolja.

Körülbelül 4 éve küzdök 8 kg-mal, mióta diagnosztizálták nálam Hashimotot. Miattuk mentem kutatni. Kipróbáltam egy 90 napos, gabona diétát, még a Ducant is - és nem bírom a húst.
Kevesebb mint 2 hónap alatt veszítettem el őket azzal, hogy kezdetben abbahagytam mindent, ami glutént tartalmaz (keressen erről információkat a neten), a második héten abbahagytam a cukrot, az 5. tejüzemben.
Ezt követően először kezdtem megfizetni a tejet.
De mivel "ellazultam" és cukorral és gluténnal kezdtem, ez a kibírhatatlan "íny" a derekam körül újra kialakulni kezdett - has + "szerelmes fogantyúk"

A fórumnak teljesen igaza van:

---