Súly terhesség alatt
Közös történet a Sport és a Szépség c
Súly terhesség alatt
ezelőtt: 8 éve, 4 hónapja, 22390 alkalommal olvasta el
Helló, csalások!
Mondja meg, hány kg-ot hízott terhesség alatt? Nehéz volt levenni őket a szülés után? És attól függ-e a terhesség alatti étrend, és van-e hatása a kg-ra? Tudom, hogy ebben az időszakban a legfontosabb a baba! De csak érdekel:)
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. 9 kg-ot híztam, hajlamos vagyok a súlygyarapodásra, és bizonyos mértékben beletörődtem, hogy elefánt leszek, de a 3. hónap után, amikor az organogenezis véget ér, külön diétára váltottam, és szuper vagyok elégedett az eredménnyel. Egyáltalán nem korlátoztam magam, annyira, amennyit szerettem volna - annyira. -5 kg-ot fogytam a szülészetről. A többiek azonban továbbra is mellettem állnak. És eltelt másfél év. Az anyagcserém azonban megfordult, és egyetlen étrend sem vált be számomra, kivéve a teljes éhséget, és nem voltam hajlandó elveszíteni őket. Egy idő után megpróbálom újra.
2. Véleményem szerint a legfontosabb a mozgás. Ne hagyja ki a mindennapi sétát. Ha a terhességed nem jelent problémát - tornázz! 2 gyerekem van, most várom a harmadikat. Az első két terhesség alatt 9 kg-ot híztam. Most vagyok a negyedik hónapban, és még nem hízott. De sokat mozogok.
Ami a táplálkozást illeti: próbáljon egy kicsit többet enni külön-külön, hogy elkerülje a gyomor nehézségeit és javítsa az anyagok felszívódását. Ne keverje a tejtermékeket más ételekkel, mert ez zavarja a vas felszívódását, és kimerültnek érzi magát. Sokat iszik. Ez általános értelemben! Könnyű terhesség és gyönyörű alak ezután!
5.
3. Attól függ, mindenki számára egyéni. Személy szerint nem korlátoztam magam azzal, hogy ki tudja mennyi mindent. Mindent megettem. Nem érdekelt a súlyom.
4. Egy teherbe esés előtt egy ismerős szép lány volt, de teherbe esése után úgy döntött, hogy nem eszik, nehogy hízzon. Enyhén szólva buta ötlet. Aztán valami felkeltette az étvágyát egy darab pizza, szendvicsek és gofri, sok gofri iránt. Láttam, hogy egy doboz Borovets gofrit evett, miközben az újságot nézegette. Disznó lett, és születése után az is maradt.
A jogod a legfontosabb, ezért a baba nem tapossa szeméttel. Csirke, hal, gyümölcs és zöldségfélékből nem fog történni semmi:-) és tudni fogja, hogy a gyermek nem nyel be minden tésztába zsúfolt szemetet.
5. A szerzőtől:
Igyekszem külön enni. De annyira csábítanak az édes dolgok. Nagy gyengeséget jelentenek számomra! Más fórumokban olvastam a súlyról. Néhány anya körülbelül 30-40 kg-ot hízott. Csak azért aggódom, mert hajlamos vagyok a hízásra:) Egyébként 10-12 kg, túlélem őket, nincs rá mód!
6. Az egész terhességem alatt 6 kilót híztam. Mikor elbocsátottak, levettem a 8.-at. Megettem mindent, de normális mennyiségben, és felelősségteljesen nevetek, mondván, hogy az ismerős közhely "a terhes nőknek kettesért kell enni" mítosz. A lehető legtöbbet mozogtam, és terhességem teljesen problémamentes volt. Két évvel később pontosan 52 kg-ot nyomok, 1,73 m magasságban. A testemen sehol nincsenek striák, és nem vagyok az első fiatalságom.
7. Szerző, normális, ha 15 kg-ig hízik. mint 8 kg. baba és különféle magzatvíz, visszatartott folyadékok.
NE egyél nagyon édeset. A cukorbetegség terhesség alatt vált ki.
10 kg alatt. a súlygyarapodás rendellenesnek tekinthető, mert ez azt jelenti, hogy a magzat nem táplálkozik.
Egyél jól - sok gyümölcs, zöldség, hús, tejtermék, napi 2 szelet kenyér. Teljesen szabaduljon meg a gyorsételektől, valamint a finomított cukortól. Ha megunta az édességet, egyél egy teáskanál mézet, és jóllakott.
Sokat mozogjon, ez megkönnyíti a születését. Ne tegye az ételt a legfontosabb dolog életében. Ne legyen beteg, ne változtassa meg szokásait, és maradjon a munkahelyen, amíg csak lehetséges.
És mégis - ha szoptat, lassabban fog fogyni, mert hormonális okokból megmarad a folyadékretenció. Ne essen kétségbe, a fogyás körülbelül 1-2 évig tart
H.6 - komolyan gondolod! 6 kg. túl kevés. Nem felelős a gyermekért, sajnálom. de nyilvánvalóan elvileg gonosz és sovány nő vagy. 173 magas vagyok és 60 kg. és megint sokan nagyon gyengének találnak. Amikor 57 kg voltam. Anorexiásnak nyilvánítottak, és te az 52 kg-mal. Ön a normatíva alatt van, és a BMI jóval 18 alatt van. Hízzon, ez jó hatással lesz rád.
8. "10 kg alatti súlygyarapodás kórosnak tekinthető, mert ez azt jelenti, hogy a magzat nem táplálkozik."