Súly mínusz egészség
Ma sok nő, javítva az alakját, elkezdi követni a fogyás egyik vagy másik "rendszerét". Az ígért harmónia helyett pedig új sebeket szereznek
Itt az ideje lebontani a legnépszerűbb mítoszokat a fogyás módjáról.
A túlsúly az emberi paraziták megfertőzésének eredménye
Ezt a mítoszt néhány álgyógyász aktívan hirdeti. Azt állítják, hogy mindannyiunkban hatalmas galandférgek élnek. És mondjuk, ezek a rossz lények nap mint nap hány millió tojást hánynak ki testükből, egyre erősebben megfertőzve az emberi testet. Mérgek, méreganyagok, paraziták és felszívódnak a vérbe, és megmérgezik az összes szervet és szövetet, ami elhízáshoz, ödémához, érelmeszesedéshez és más betegségekhez vezet.
Egészséges férgek egyszerűen nem léteznek a világon - kivéve azokat a "szerencséseket", akiket ugyanazok a gyógyítók irányításával gyógyítanak meg.
Cáfolat. A parazita férgek többnyire a belekben élnek, más szervekben sem, különösen az agyban, nem hatolnak be. Általában egy erős emberi féregfertőzés súlycsökkenést okoz, nem pedig felesleget. A férgek fertőzésének meghatározása, amikor parazitológus tanulmányozza, ez a diagnózis jól kidolgozott. És ha felajánlják, hogy végezzen parazitaszennyezés-elemzést elektronika, számítógépes elemzés és más "egyedi" módszerek segítségével, akkor valószínűleg a cél az, hogy hosszú és költséges kezelésre ösztönözze Önt.
A harmónia útja az alacsony zsírtartalmú ételeken keresztül vezet
Az alacsony zsírtartalmú termékek létrehozásának lényege - a kalóriák elleni küzdelem. Ennek az ételnek alacsonyabb az energiaértéke, ezért látszólag garantálni lehet a külön kilókkal való elválást.
Cáfolat. A túlsúly problémája túl bonyolult ahhoz, hogy csak a bevételek és a kalóriakiadások számolhatók legyenek. Az alacsony zsírtartalmú termékek széles körű elterjedése Amerikában az elmúlt 12 évben nem a lakosság átlagos súlyának csökkenésével, hanem éppen ellenkezőleg - annak növekedésével, valamint a cukorbetegség növekvő előfordulásával járt együtt. Az a tény, hogy az alacsony zsírtartalmú ételek nem kielégítik az embert, éhségérzet kíséretében gyorsan elhagyják a gyomrot.
Aki fogyni akar, reggeli fölözött krémsajtot és ivott joghurt 0% -os oldatát, már másfél-két órát kezd hevesen éhezni. Képtelen megbirkózni az ilyen szenvedésekkel, nem tudott állni, és rágcsált egy zsemlét vagy a szendvicset. A lisztes és édes a vércukorszint hirtelen emelkedését okozza, és az inzulin felszabadul a vérbe, amely azonnal kivonja ezt a cukrot, serkenti zsírrá történő feldolgozását és elküldi ezt a zsírt a raktárba, beleértve a bőr alatti zsírréteget is.
A túlsúlyos emberek között nagyon ritkán szeretik a tejtermékeket, és nagyon gyakran kedvelik az édeseket és a tésztákat. Ezért a gazdag sütemények és édességek éles korlátozásával van, és meg kell kezdenie a harcot a fogyásért. Az orvos ajánlása nélkül nem lehet átállni sovány termékekre. Ez visszafordíthatatlanul lelassíthatja az alapanyagcserét és túlsúlyhoz vezethet.
Csak fejlett önfegyelemmel rendelkező, szisztematikus önmegtartóztatásban lévő emberek választhatnak maguknak zsírmentes ételeket. Ebben az esetben a siker várni fog. Természetesen a diétának olyan orvosnak kell lennie, akinek ki kell igazítania az ütemezett étrendet az A-vitamin és más zsírban oldódó vitaminok, valamint az erre a célra kifejlesztett táplálék-kiegészítők segítségével.