Súly index - VAGY ŐRÜLT Archívum - Fórumok

Írjon cirill betűvel: nő, 174 cm: 56 kg
Nő, 178 cm: 59 kg
A feltüntetett súly akkor optimális, ha a testzsír százalékos
13-18% tartományban.

súly

Egyetértek a többivel.

Csak nem értettem, te a "Fighters Statisztikák" szervezetből származol:)

RENDBEN. A csukló kerületével az értékek elfogadhatóbbak;) De még mindig nem "ideálisak" (azaz nem alkalmasak nagyobb izomtömegű sportolókra;)) És a zsír 15% -a nincs a küszöbén. elhízottság. Legalábbis nem ennek megfelelően itt - http://www.healthchecksystems.com/bodyfat.htm
A nagyobb izomtömegű sportolók 1.) olyan sportolók, akiknek normális embernél nagyobb szükségük van 2.).