Megkezdődik a karácsonyi böjt! Egy plovdivi gyógyító azt tanácsolja, hogyan lehet megerősíteni az immunitást és javítani
A 40 napos karácsonyi böjt november 15-én kezdődik és december 24-ig - karácsony estéjéig tart. Szigorú betartás garantálja egészségünk, közérzetünk és mentális egyensúlyunk jelentős javulását.
A karácsonyi böjt az emésztőrendszer pihentetésére és a méreganyagok testének tisztítására szolgál. Ivan Garabitov ajánlásokat fogalmaz meg arról, hogyan lehetne felgyorsítani a tisztulási folyamatokat, a sejtek megújulását, erősíteni az immunitást, megtisztítani magunkat élénkebbé és fiatalabbá. A gyógyító segített az egészséges fogyás, valamint a bolgárok és külföldiek ezreinek sérülései és gyulladásai gyors helyreállításában alkalmazott módszertanában.
Garabitov azt tanácsolja mindenkinek, aki meg akarja védeni testét az idő előtti időskortól, küzdjön a test belső autointoxikációja ellen, vigyázzon a belső szervek higiéniájára.
A karácsonyi böjt alatt vannak szigorú böjtökkel teli napok, amikor csak növényi ételeket és olajat szabad megengedni. A fennmaradó időben bor, hal és tenger gyümölcsei megengedettek, kivéve szerdán és pénteken, amikor ismét szigorú böjtöt tartanak. A tejtermékek nem megengedettek, egyes napokban halat és tenger gyümölcseit fogyasztják. A fehérje megszerzéséhez Garabitov különféle ételeket ajánl babgal, lencsével, rizzsel, bulgurral, csicseriborsóval, quinoával, gombával, avokádóval, mindenféle hajtással, szójatermékekkel, kukoricával, növényi sajttal és sajttal, szárított gyümölcsökkel és teljes kiőrlésű gabonákkal. A diót, a mandulát, a földimogyorót, a mogyorót, a szezámmagot, a tök- és a napraforgómagot jó ételekhez adni. A nagyböjt idején a burgonya, gesztenye, káposzta, cékla, karfiol, brokkoli, sárgarépa, spenót, póréhagyma, tök szezonja van. Az asztalon alma és citrusfélék, valamint méhészeti termékek is szerepelnek.