Sült pisztráng lencsével, sárgarépával és konzerv paradicsommal a sütőben

lencsével

Termékek:

  • 4 pisztrángfilé
  • 1 tk lencse
  • 1 evőkanál. olaj
  • 2 sárgarépa
  • 400 g paradicsomkonzerv
  • 1 hagyma
  • 1 szár zeller
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 400 ml. tyúkhúsleves
  • narancs héj
  • rozmaring
  • kömény
  • bors
  • szol

Recept:

Egy mély serpenyőben az apróra vágott sárgarépát, hagymát és a zellert az olajon aranysárgára sütjük - körülbelül 10 percig, állandó keverés mellett. Hozzáadjuk a reszelt narancshéjat, a fűszereket és a darált fokhagymát, és további 2 percig keverjük.