Sült hámozatlan gesztenye 100 g
Pörkölt bio gesztenye a legjobb minőségben. Egész, hámozatlan dió, kényelmes vágással a héj gyors és könnyű elválasztásához. Közvetlen fogyasztásra kész!
A gesztenye pörkölés után is megőrzi magas rosttartalmát, nyomelemeket, vitaminokat és antioxidánsokat.
Sült gesztenye, egész hámozatlan, bio, 100 g
Kivéve kellemes íze, a sült gesztenyét különféle tápanyagok is megkülönböztetik, amelyek hozzájárulnak jó egészség. A gesztenye van magas rosttartalom - oldható és oldhatatlan. Az oldható rostok felszívódnak a vízbe, és gélszerű konzisztenciát képeznek. Ők segít csökkenteni a koleszterinszintet és stabilizálja a vércukorszintet.
Sült gesztenye van alacsony kalória- és zsírtartalma vitaminok, ásványi anyagok és fitotápanyagok rovására. Ezenkívül a gesztenye sok keményítőt tartalmaz, ami táplálóbbá teszi őket, mint a többi dió.
Gesztenye C-vitamint tartalmaznak, majdnem annyi, mint a citrom, és gazdag B2-, B1- és A-vitaminokban. Ezért vannak csodálatos étel pontosan az évszakában - késő ősszel és télen, amikor az emberi immunrendszer meggyengült. Tartalmaznak ásványi anyagokat is, amelyek hiánya miatt fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat - kálium, foszfor, magnézium, kalcium, nátrium, vas és a nyomelemek réz, fluor, szilícium.
Sült gesztenye van gazdag B-vitamin-forrás (folsav, riboflavin, tiamin). Részt vesznek a neurológiai és kognitív funkciók fenntartásában. Másrészt a gesztenyében jelentik magas káliumtartalom, amely javítja a vér mikrocirkulációját, beleértve az agyi öntözést is. Ez segít növelni a koncentrációt és fenntartani a memóriát.
A legtöbb magban és dióban, amelyek meglehetősen zsírban gazdagok, a gesztenye csak 2% növényi zsírt tartalmaz. Másrészt a dió egyedülálló fehérjét tartalmaz, hasonlóan a tojásokhoz - a szervezet könnyen lebontja, teljesen felszívódik és teljes egészében erő és energia formájában fogyasztja. Ebből adódóan a gesztenye ideális étel magas fizikai aktivitású és sport révén fogyókúrás emberek számára. A gesztenyében található lutein felgyorsítja az anyagcserét és segíti a zsírégetést.