Struma online újság - Kíváncsi - Hány kalóriát pazarolnak el a tisztítással
Nem tudunk rólad, de még soha nem jártunk "veled" takarítással. Igen, minden héten szorosan találkoznunk kell a porszívóval és a ronggyal, de aligha fogunk senkit meglepni, elismerve, hogy kevés óhajjal tesszük. Azonban a tisztításnak az alakra gyakorolt hatásáról szóló új felfedések gyökeresen megváltoztatták a heti takarításhoz való hozzáállásunkat.
Kiderült, hogy a tisztítás szövetséges a túlsúly elleni küzdelemben, és ezen keresztül több kalóriától szabadulhatunk meg, mint az edzőteremben. Igen, jól olvastad - a padló gyűlöletes mosása ronggyal és porszívózás egy rövidítés a tónusú alakhoz. A 30 perces kendőmosás közel 200 kalóriát éget el, egy órás porszívózás pedig körülbelül 240-et.
A fürdőszoba és a WC 15 perces dörzsölése segít megszabadulni a közel 100 kalóriától. A bónusz az, hogy ezek a tevékenységek nemcsak hatékony kardiót nyújtanak, hanem megterhelik a kar és a has izmait is. Ha belemerül a szekrény elrendezésébe, nemcsak szépen összehajtott ruhákat kap, hanem 85 kalóriát is megég.