Strelnikova által készített légzőgyakorlatok

Címkék

Alexandra Nikolaevna Strelnikova-énektanár és egyedülálló komplexum szerzője légzési gyakorlatokEz emberek ezreinek életét mentette meg. A strelnikovai MPT-nek még fiatalon is voltak szívproblémái, nagyon gyakran légszomj támadásokat is tapasztalt, amelyek végül elveszítették a hangját.

által

A betegség elől menekülve Alexandra és édesanyja kidolgozott egy módszertant, amely segített visszanyerni egészségét és visszanyerni hangját. A gyakorlatok hamar hatékonynak és szabadalmaztatottnak bizonyultak.

Strelnikova által készített légzőgyakorlatok

Lélegző torna mpt Strelnikovától nagyon hatékony a fogyáshoz. Ahhoz, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, ilyen sorrendben kell gyakorolnia: "Hands", "Pogonchiki", "Pump", "cat" és egy teljes gyakorlatsor az "Ölelés a vállon" végrehajtásához.