Strahil Ivanov tanácsai a táplálkozással, a sporttal és az egészséges életmóddal kapcsolatban!
Valószínűleg hallott már róla - Strahil Ivanovnak hívják, és egyéni fitnesz edző. Az NSA Coaching karán végzett testépítésben és fitnesz testépítésben. Most Strahil a fitnesz és táplálkozási kultúra területén szerzett tudását és sokéves tapasztalatát felhasználva több száz embernek segít egészségesen élni és jobban kinézni! Tizenéves éveiben, amikor 160 cm magasságban 95 kg-ot nyomott, Strahil arra törekedett, hogy életét a kezébe vegye. Keményen edzeni kezdett, és fokozatosan javította étkezési szokásait.
Ma 177 cm magas, súlya 86-8 kg. Tökéletesen néz ki és érzi magát. Szakmája kulcsfontosságú helyet foglal el életében, mert segít az embereknek megváltoztatni az életüket! Strahil határozottan állítja, hogy nagyon fontos, hogy legyen valaki, aki tanácsot ad neked a nagy változásokhoz vezető úton, hogy elmagyarázza neked, mi a helyes és hasznos annak érdekében, hogy valóban komoly hatást gyakorolhassanak az erőfeszítésekre.
Szóval, beszéljünk Strahil-lal arról, hogy miért fontos az egészséges testmozgás és az étkezés!
Mióta foglalkozik szakmailag egyéni tanácsadással az egészséges táplálkozás és fitnesz területén? Hogy kezdődött az egész?
2012 óta foglalkozom szakmailag. Minden kezdet nehéz, és csak nekem volt ilyen. Nagyon fontos az emberekbe vetett bizalom kiépítése az évek során. Elhiszem, hogy megtettem. Minden nap új emberekkel találkozom, akik megosztják velem problémáikat. Nagyon büszke vagyok a http://fitbg.net/ oldalamra is. Amikor elkezdtem, havonta 3-4 látogatást tettem, és ma már a webhely az egyik legjobb sport- és táplálkozási blog, több mint 250 cikkel és havonta több mint 150 000 látogatással! Örülök, hogy sikerült az embereket jobbra motiválni.
Mi az oka annak, hogy tizenéves korában úgyszólván "meghaladta a normát"? Genetikus az ok vagy egyáltalán nem? Ez a kérdés azért fontos, mert sokan genetikai tényezőkkel igazolják súlyukat…
Sok tényező befolyásolja. Nem szabad kifogásokat keresni a genetika iránt, bár ez is fontos szerepet játszik. A túlsúly segített abban, hogy jobban tanulmányozzam az emberi test összes folyamatát, a hormonokat stb. Ez segít abban, hogy jobban dolgozzak és segítsek az embereknek, mert a problémás emberek hozzám fordulnak, nem pedig tökéletes testtel! Soha ne add fel! Ez az igazság és ez az út a sikerhez!
A modern ember folyamatosan diétázik. De ennek nincs sok értelme, mert gyors, egyszerű eredményekre támaszkodik. Hogyan kommentálnád?
Megszoktuk, hogy minden ma történjen, most! De ez nem történhet meg. Évekig mérgezzük testünket, és arra számítunk, hogy a változás 1-2 héten belül bekövetkezik. Az anyagcsere meglehetősen érzékeny, és kitartásra van szüksége, hogy "megbízhasson" bennünk. Ha egészségesen étkezünk, több mozgást vonunk be a mindennapjainkba és jól vigyázunk magunkra, javíthatjuk egészségünket és úgy nézhetünk ki, ahogy szeretnénk.!