Spirális torna - jóga
Miért pont spirális torna?
Az ókortól kezdve Kína qigong és tai chi gyógyító tornájának ismerete megmaradt, és hozzánk is eljutott, és széles körű elterjedése az egész világon ma is nagy előnyükről szól. Különböző értelmezések megléte azonban azt sugallja, hogy asszimilációjuk alapvető kulcsa már régóta elveszett. Pak Zhe Wu dél-koreai tudós, a világ létrejöttét magyarázó Szentháromság-elmélet írójának modern munkája nagyszerű kulcsot ad a megértéshez és a logikus megközelítés lehetőségeihez ezen ismeretek megszerzéséhez. . E fejlemények gyümölcse a Twist terápia. Olyan módszer, amelyben az egész test vagy annak egyes részeinek csavaró mozgása nagyszerű eszköz a test kezelésében és megelőzésében. Növelik a létfontosságú aktivitást, serkentik az energia-anyagcserét és az anyagcsere-folyamatokat, ami az egész test gyógyító hatásához vezet. Az orvosok és a Twist-terápiában dolgozó szakemberek tapasztalatai és gyakorlata - Oroszországból, Indiából, Izraelből és sok más kelet- és észak-európaiakból - minden szónál jobban meggyőz a gyógyszermentes gyógyszerészet új, gyorsan fejlődő területének hatékonyságáról és kilátásairól.
A spirálmozgások minden komplexumát torna, jóga, spirálsétálás, taiji stb. Formájában a Twist terápia elveinek megfelelően fejlesztjük.
Spirális torna
A spirális torna egy gyönyörű, sima tánc, a harmonizáló zene hangjaira - a gerinc, az ízületek és a testrészek táncára. A mozdulatok egyszerűsége kivételes könnyedséggel biztosítja a torna elsajátítását minden korosztály számára, és lehetővé teszi az egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára a gyakorlást.
A spirál pályája a mozdulatokban, a nyújtás és összehúzódás irányában biztosítja az izmok munkáját intenzív terhelés nélkül, de torzióval (mint egy rugó), mivel az egyes mozgások amplitúdója fokozatosan növekedhet a kilépés veszélye nélkül hatótávolság. A legkisebb fordulatok is aktiválják a legkisebb és legmélyebb izmokat. Ezért egy minimális ideig a gerinc és minden egyes ízület áthalad minden lehetséges térbeli helyzetén. A torna nagyon kompakt lesz, kevés időt vesz igénybe és nem fárad el. A spirális tornának van még egy nagy tulajdonsága. Gyors ütemben végezve a test energiával töltődik fel, lassú ütemben pedig ellazul és felszabadítja a felgyülemlett feszültséget.