Spárga „Guacamole

Ez egy avokádó recept, amelyet zöldségekkel vagy hússal tálalhat.

Felkészülési idő

700 g spárga - apróra vágva

1 evőkanál. sovány joghurt

1 evőkanál. citromlé

¼ csésze friss petrezselyem - apróra vágva

3 zöldhagyma - vékonyra szeletelve

1 paradicsom - kockákra vágva

1 evőkanál. darált fokhagyma

½ tk Worcester szósz

Forró pirospaprika (ízlés szerint)

Fekete bors (ízlés szerint)

Pároljuk a spárgát körülbelül 5 percig. Ezután pépesítse őket, amíg sima keverékké nem válnak.
Kombinálja a spárgát tejjel és paradicsommal. Ezután adjuk hozzá a maradék hozzávalókat. Óvatosan keverje meg, és tegye a tálat a keverékkel hűtőbe, amíg kihűl.

Nagyon sok munkát, erőfeszítést és időt fordítottunk minden cikk elkészítésére, hogy megbízható és könnyen érthető cikkeket tudjunk bemutatni. Ha a cikke hasznos volt, kérjük, ossza meg a közösségi médiában, hogy minél több emberhez eljusson. Ne felejtsd el követni minket az Instagram-on, és kedvelni a Facebook-oldalunkat. köszönöm!

Szolgáltatások

Diéta

Ha étrendje összhangban áll életmódjával, céljaival, edzésélményével és szabadidejével, akkor el fogja érni a kívánt eredményt. Ezért van szükség egyéni étrendre.

Átfogó program

Ha az edzésprogramot, az étrendet és a megfelelő étrend-kiegészítőket kombinálják az eredmények figyelemmel kísérésével és a folyamat optimalizálásával, az eredményeket könnyebb elérni, és a hatás sokkal nagyobb lesz.