Sör diéta menü fogyás 10 kg-mal egy hét alatt
Úgy gondolják, hogy az alkoholtartalmú italok teljes választéka hozzájárul az intenzív súlygyarapodáshoz. Ez nem teljesen igaz, mivel a táplálkozási szakemberek egy speciális technikát nyújtanak a fogyáshoz, amelynek fő alkotóeleme a sör. Ha nem tudja, hogyan lehet megszabadulni a hasától, akkor egy sördiéta segít kezelni ezt a problémát.
A sör előnyei a figurák számára
Ha ezt a mámoros italt minden nap felveszi a diétás menübe, már egy héten 10 kg súlyfelesleg, ha éhezés és intenzív testmozgás nélkül oldják fel, ez láthatóan javítja általános egészségi állapotát és hangulatát. A sördiéta kiválasztásakor fontos tudni, hogy milyen egészségügyi előnyökkel jár. Ez:
- vizelethajtó hatás a folyadék eltávolítására a testből;
- a veseműködés normalizálása;
- felgyorsult anyagcsere;
- a vér koleszterinszintjének normalizálása;
- az emésztési folyamat javítása;
- az idegrendszer stabilizálása hatékony fogyással;
- a test gazdagítása nyomelemekkel, vitaminokkal, sörből származó ásványi anyagokkal.
A sör erőteljes testépítő kiegészítőként működik: véd a zsír felhalmozódása ellen, segít eltávolítani a hasat és a csípőt, izomtömeget képezni, feszesebbé teszi a petyhüdt bőrt. A kívánt eredmény felgyorsítása érdekében ajánlott alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztani, nem megfeledkezve az elegendő folyadékbevitelről. Kötelező feltétel a só, fűszerek teljes megtagadása.
Minta menü sör diéta egy hétig
Az otthoni fogyáshoz keményen kell edzeni, éhezni, folyamatosan túlterhelni a testét. A felesleges kalória elégetése sör segítségével lehetséges. A diéta időtartama egy hét. Mielőtt ezzel a módszerrel feltenné a sörhasra, konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel és terapeutával, hogy kizárja a súlycsökkenés szövődményeit. A diéta követéséhez használja ki a következő menü előnyeit 7 napig:
- Hétfő. A napi étrendben egy liter sör dominál, amelyet 100 g hajdinában is használnak, vízben főzve, olaj, fűszerek, só nélkül.
- Kedd. Egész nap szabad meginni 1 liter sört és enni 100 gramm főtt csirkefilét.
- Szerda. A nap folyamán ihat egy liter sört, az ajánlott adag a sovány hús kiválasztásához 100 g mennyiségben.
- Csütörtök. A sör ugyanannyi marad, és hús helyett ajánlott hasonló adag főtt halat készíteni, hozzáadott só, fűszerek nélkül.
- Péntek. A nap menüje - gyümölcs és zöldség, valamint az ilyen ételek korlátlan mennyiségben használhatók. A sör kiszolgálása ugyanannyi.
- Szombat. A napi menü csak napi 1 liter sörre vonatkozik.
- Vasárnap. Ez a diéta utolsó napja, amikor felhagyhatok a sörivással, és ásványvízzel pótolhatom anélkül, hogy korlátlan mennyiségű gázt adnék hozzá.