SÖR diéta

Az alkohol - az az ital, amely ugyanolyan örömet okoz számunkra, mint a fejfájás, szövetségesünk lehet a súly elleni küzdelemben - írja a "Novinar". Végül is a sörről van szó, nem a vodkáról és a tequiláról. A borostyánszínű folyadék valójában nem olyan kalóriatartalmú, és híre, mint a "folyékony kenyér", meglehetősen eltúlzott.

Azonban az a régi mondás, miszerint minden betegséget a szabálytalan alkoholfogyasztás okoz, nem teljesen igaz. Ha rövid ideig elkötelezte magát az egészséges élet mellett, és rendszeresen fogyasztott friss és gyümölcsös reggelit, nyugodtan - néhány nagy whiskyt és a szervezetben lévő vitaminfelesleget semlegesítenek. Viccként jó tudni, hogy az alkohol szó szerint a vérből kergeti a B, C és K csoportba tartozó vitaminokat, valamint olyan fontos nyomelemeket, mint a cink, a magnézium és a kálium. Ez nem túl hasznos, de provokálja a szervezet belső regeneratív funkcióit, és rendszeres alkoholfogyasztás esetén a szervezet megszokja, hogy kevesebb vitaminnal és ásványi anyaggal "éljen". "Nos, bebizonyosodott, hogy egyetlen súlyos alkoholista sem halt meg vitaminhiány következtében" - viccelődnek a szakemberek.

Mentális problémák

A táplálkozás és a dietetika egyes orvosai szerint a sörivás erős függőséget okoz. Sőt - ha egy edzett sörkedvelő örökre abbahagyja a habzó folyadék használatát, az absztinencia első hónapjaiban bizonyos mentális és érzelmi problémák merülhetnek fel, ezért ne törődjön el. Jobb rendszeresen inni, de kevesebbet, mint depresszióba esni, de tartósan.

---