Hogyan hatnak az évszakok testünkre
2018.09.10 19:30:00;
Az évszakok jelentős hatással vannak a testre. A meleg évszak mentális stresszt és egészségügyi rendellenességeket okoz a máj- és epebetegségben szenvedőknél.
A melegebb hónapokban az emésztőnedvek termelése csökken. Ezért ezekben a hónapokban tejtermékek, gyümölcsök, zöldségek és szénhidráttartalmú ételek fogyasztása ajánlott. A testnek fokozott a folyadékigénye. Folyadékot kell inni, méghozzá szomjas érzés nélkül.
A hideg évszak bizsergést és görcsöket okoz az elhízott embereknél. A testben a megfázás megjelenésével csökken a szerotonin szintje, ezért ebben az időben az emberek gyakran depressziósak.
Tavasszal a krónikus betegségek súlyosbodnak, olyan problémák léphetnek fel, mint száraz köhögés, vérzés és az erek megrepedése. Tavasszal jó megtisztítani a testet, csökkenteni az adagokat és növelni a folyadékbevitelt. Jó csökkenteni az alkoholt és a zsíros húsokat.
Nyáron az idősek és a betegek jobban érzik magukat. Nyár közepén azonban a krónikus betegségek súlyosbodhatnak.
Ősszel az emésztés romlik, ízületi fájdalmak és lépproblémák jelentkezhetnek. A hidegben való alvást ilyenkor kerülni kell.
Télen az emésztési folyamatok tökéletesen mennek. Ebben a szezonban veszélyes a test túlhűtése. A hideg hónapok a vírusos megbetegedések, megfázás és tüdőproblémák időszaka.