Sikerül-e diétát tartania?

1. Eszik-e édes ételeket?

a) Bármikor - 6 pont.

b) Még mindig nincs elég - 0 t.

c) Nem sok - 3 pont.

2. Ha többet eszik - társaságban vagy egyedül?

b) Amikor társaságban vagyok - 3 pont.

c) Az étvágyam nem függ semmitől - 6 pont.

3. Kísértésed van-e enni, pedig nem vagy éhes?

a) Ellenállok az ilyen kísértéseknek - 6 pont.

b) Néha - 3 pont.

4. Össze-ropogtál valamit tévénézés közben?

c) Kellemes szokás - 0 pont.

5. Sportolsz?

a) Nem rendszeresen - 2 t.

b) Nem, mert nekem nehéz - 0 pont.

c) Igen, örömmel - 6 t.

6. Megesz-e meghatározott időpontokban?

a) Kötelező - 1 pont.

b) Néha igen, néha nem - 4 pont.

c) Amikor éhes leszek - 6 pont.

7. Finom falatokkal vigasztalja gondjait?

a) A gondoskodás növeli az étvágyamat - 6 pont.

b) Nagyon jól tükröznek engem - 3 pont.

8. Gondolsz-e a kalóriákra evés közben?

b) Csak egy ilyen beszélgetés során - 3 pont.

c) Amikor 2-3 kilogrammal többet hízok - 6 pont.

9. Mit gondol, amikor a diétákról olvas?

a) Ennyi munka szükséges - 6 pont.

b) Csak gyorsan megnézem - 3 pont.

c) Érdeklődve olvastam őket - 0 pont.

---