Sharon Stone étrendje egy gyönyörű alakért

Ötnapos diéta

55 évesen csodálatosan néz ki. Sharon Stone Fogyhatatlan szépségét egy olyan étrendnek köszönheti, amelyben omega-3 zsírsavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket kombinál.

Bővebben a témáról

Fogyasszon nagy mennyiségű vizet és zöld teát, amely gazdag antioxidánsokban. Hetente négyszer edz, és inkább sétál, főleg a tenger mellett. Írja le ötnapos étrendjét, amely gyorsan segít visszatérni kedvenc farmerjébe.

hétfő

Reggeli

• Alacsony zsírtartalmú tejből készült rázás sárgarépával
• 2 pirított szelet fekete kenyér mézzel

Reggeli ebéd előtt

• Egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt
• 1 alma

Ebéd

• Sült csirke
• Egy pohár friss almalé
• Egy csésze zöld tea

Vacsora

• Alacsony zsírtartalmú turmix répával és banánnal
• Egy csésze zöld tea
• 50 g nyers mandula

kedd

• Reggeli
• Alacsony zsírtartalmú turmix répával, almával és banánnal
• 1 pirított szelet fekete kenyér túróval

Reggeli ebéd előtt

• Egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt
• 50 g nyers mandula
• Egy csésze zöld tea

Ebéd

• Párolt fekete rizs paradicsommal
• 1 narancssárga

Vacsora

---