Semmi sem jobb

Köztudott, hogy az olasz konyha finom. A tény azonban az, hogy elég magas a kalóriatartalma is. Ezért ma nem beszélünk pizzáról, spagettiről vagy lasagnáról. Ez a klasszikus frittata (ahogy a hagyományos olasz omlett neve is) egy igazi fehérje bomba, amely egész nap erővel és energiával fogja tovább tartani. Ráadásul ez egy kompatibilis ételcsoportból készült étel, ezért ne aggódjon a következmények miatt, miután megette. Ami óhatatlanul bekövetkezik, mert mindenekelőtt borzasztóan finom.

Szükséged van:
4 tojás
1 csokor friss hagyma
200 g spenót
200 g előre megsült csirkemell, szeletelve
só és bors ízlés szerint
olivaolaj
parmezán