Seb Durand Miért Grigor a harmadik; kölyök; és hogyan készít receptet különböző filozófiákból; Teniszkávézók
Sebastien Durand az egyik legjobb fitnesz edző a tenisz világában. Általában nem szeret sokat beszélni, de amikor mégis, mindig érdekes. Több mint 10 éve van Grigor Dimitrov központjában, és minden téren folyamatosan fejlődni akar, hogy segítsen neki.
A francia néhány hónappal ezelőtt a Funkcionális tenisz podcast 40. epizódjában játszott, és számos aktuális témáról, valamint saját tenisztörténetéről beszélt. Milyen tanácsokat adott a teniszezőknek a járvány okozta hosszú szünetben? Mire irányítják a képzési programjait? Hogyan építette átfogó filozófiáját? Ezekre a kérdésekre a beszélgetés második részében talál választ, amelyet a TennisKafe.com bemutat Önnek. A ITT elolvashatja az interjú első részét is:
Grigor másik edzőjének - Casey Cordialnak - a The Functional Tennis Podcast interjúját olvashatja el ITT és ITT.
Ugye, több mint 10 éve dolgozik együtt Grigorral?
A legtöbb élsportoló - mint Roger, Rafa, Novak - karrierje nagy részében fitneszedzővel dolgozott, ami lenyűgöző.
Ez egy bizonyos ponton a dolgok komolyabbá válnak, mint a munka. Időt töltesz ezzel a személlyel és megosztod a pillanatokat együtt. Osztja filozófiáit. Nem tudom, nem is tudom-e meghatározni Grigort, mint harmadik gyermekemet. Vigyázok rá. Mint a fiam néha.
Voltak más edzők, akik motiválták? Utánozol valakit?
Soha nem másolok valakit pontosan. Mivel fitnesz edzőként definiálom magam, aki mindenen dolgozik, és nem vagyok egy bizonyos terület szakértője - például a mobilitás terén. Biztosan sok ember van, aki többet ért, mint én. Az atlétikai edző például többet tud a sebességről. Sok mindent tudok azonban különböző területekről. Nagyon sok könyvem volt, amelyekből próbáltam ötleteket meríteni. Az egyik síelésre szólt, mert a teniszben vannak olyan gyakorlatok, amelyeket profi síelőktől lehet kölcsönadni. Főleg focira, rögbire, squashra, teniszre is használok könyveket. Olvastam a fitnesz edzők tanácsát ezekben a sportokban. Videókat nézek az Instagramon és a YouTube-on, és folytatom a könyveket - ez soha nem áll meg velem.
20 évvel ezelőtt készítettem el az alaptervemet és a fitnesz programjaimat, valamivel 10 előtt megváltoztattam őket, és elmondhatom, hogy most már biztosan mások. Mindig vannak új felszerelések, új koncepció, új munkamódszerek. Lépést kell tartania ezekkel a dolgokkal. Mindig tartsa be alapfilozófiáját, de mindig próbáljon ki új dolgokat annak javítása érdekében.
Nem tudok pontosan meghatározni egy embert, akit figyeltem és utánoztam. Nagyon sok. És mindenki valami mással járult hozzá - a táplálkozással, az érzelmi vonatkozással kapcsolatban. Ezenkívül az akadémia összes játékosa, több mint 10 évvel ezelőtt, sok mindent megtanított nekem. Mindent megosztottak velem és sokat segítettek anélkül, hogy észrevennék. A világ különböző pontjairól érkeznek emberek - egy gyermek Argentínából, egy másik az Egyesült Államokból, egy harmadik Afrikából, egy másik Ázsiából származik. Végül rájössz, mennyire nyitott vagy a világra. Ez nagyon fontos számomra.
Amikor megosztja más emberekkel, és látja, hogyan viselkednek, hogyan reagálnak bizonyos helyzetekben, akkor sokat tanul. Ez nincs megírva a könyvekben. Itt leginkább Serenával és Grigorral végzett munkámról beszélek.
Ezenkívül rendkívül fontos és nagyon izgalmas megosztani a tapasztalatokat más fitnesz edzőkkel - hogyan szervezik a hetüket, mi a filozófiájuk, a nézőpontjuk, a játék koncepciója. Mindig gyűjtöm ezeket az információkat, és megpróbálom magamban tartani. És végül - nem másolni, hanem összekeverni a különböző elemeket és jobbak lenni, mint azok.
A világjárvány miatt minden játékos otthon maradt a "nagy leállás" alatt. Azt mondtad, hogy szeretsz nekik segíteni. Milyen tanácsot adott nekik a fittség megőrzéséhez?