SBF SPORT BIOFOODS - Termékek - Dupnitsa - Sport-étrend-kiegészítők gyártása és forgalmazása

Isopower L-karnitinnel - 6 íz: bodza és citrom, erdei eper, grapefruit, zöld alma, mandarin, cseresznye
Analógok: ISOSTAR, Gatorade
Több információ:

biofoods

Az izotóniás italok fő szerepe a folyadékok és ásványi sók veszteségének kompenzálása. Intenzív testmozgással a folyadékveszteség elérheti a több litert. Ezenkívül sok ásványi só és vitamin veszít. Ha a veszteség eléri a testtömeg 2% -át, a fizikai hatékonyság drámaian csökken. Dehidráció már megtörtént.

Hogyan kell inni?

Nem szabad megvárnia, hogy szomjasnak érezze magát, mert akkor már késő a megfelelő hidratáláshoz.

Fontos megjegyezni, hogy átlagos fizikai aktivitás esetén percenként 40-50 ml víz veszik el a bőrön (izzadás) és a légzőrendszeren (légzés) keresztül. Másrészt a test nem képes 25 ml-nél több vizet felszívni percenként.

Ezért 15 percenként kell inni, méghozzá szomjas érzés nélkül. Az ivást kis kortyokban kell megtenni a terhelés alatt, elkerülve a gyomor nagy mennyiségű folyadékkal való elárasztását.

Milyen hőmérsékleten?

Az ilyen típusú italok ideális hőmérséklete 5 és 9 fok között van.