Sárgarépa és búza étrend

Sárgarépa diéta

A sárgarépa gazdag vitaminokban és rostokban, aszkorbinsavban és pantoténsavban, A-, D-, E-, K-, B2-, B12-vitaminokban és a karotinban, amely ismert antioxidáns.

Erősítik az immunrendszert és szabályozzák az anyagcserét.

A sárgarépa étrend nehéz, de csak 4 napig tart, és hatása figyelemre méltó mellett tartós is.

Első nap

Reggeli:

2 alma és 2 sárgarépa

Reszelt sárgarépa citromlével, 1 tk. tej

Vacsora:

Saláta sárgarépával, olívaolajjal és főtt tojással - szószok nélkül

Második nap:

Reggeli:

2 alma és 2 sárgarépa

Reszelt sárgarépa citromlével

Vacsora:

200 g joghurt és egy szelet pulyka sonka

Harmadik nap:

---