Sárgabarack diéta diéták

Sárgabarack gazdag A- és C-vitaminban, amelyek nagyon fontosak a csonterősség, a látás és az immunrendszer szempontjából. Ezek a gyümölcsök béta-karotint is tartalmaznak - egy olyan elemet, amely megakadályozza a rák, az érelmeszesedés, a bénulás, a szívbetegségek kialakulását, segíti a szervezet könnyebb megbirkózását a szennyezett levegővel és a cigarettafüsttel, jótékony hatással van minden emberi szerv munkájára.

diéta

Ezenkívül a sárgabarack lágy része elősegíti a gyomor-bél traktus összehangolt aktivitását, segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól. Ez a diéta különösen hasznos azok számára, akik nemcsak a túlsúlytól akarnak megszabadulni, hanem a bélműködés normalizálására és a veseműködés megelőzésére is.

A barackdiéta lényege

Ez az étrend 2-3-tól 4-5 napig tarthat, egészsége károsítása nélkül. Ebben az időszakban bármilyen formában friss sárgabarackot kell fogyasztani (szeletelt, saláta, pürésített, friss sárgabarack, kompót stb.). Minden mást ki kell zárni a menüből.

Kevesebbet kellene enni, de gyakran. A folyadékot étkezés előtt vagy fél órával azután kell bevenni.