Salvia - a közönséges gyógynövény, a BulVit csodálatos előnyeivel

Mi a zsálya?

A Salvia évelő, örökzöld cserje, szürkés-zöld levelekkel és fatörzssel. Késő tavasszal vagy nyár elején a gyógynövény virágokkal telített, színük változó - a sötétlilától a rózsaszínűig fehérig. A Salvia (Salvia officinalis) a menta család tagja, és vélhetően a Földközi-tenger meleg régióiból származik. Ez a népszerű gyógynövény számos régióban megtalálható, és a fűszerek kedvenc kiegészítője a világ különböző edénykultúráiban.

A zsálya évezredek óta a hagyományos orvoslás gyakorlatának egyik legfontosabb eleme, függetlenül attól, hogy a hagyományos kínai orvoslás vagy az ayurvéda. Hagyományosan a gyógynövényt sokféle betegség kezelésére használják, ideértve az ödémát, a fertőzést, a fájdalomcsillapítást és a memória javulását. A Salvia-t ajánlják emésztési problémák csillapítására, a hasmenés leállítására, valamint a súlyos és fájdalmas menstruáció enyhítésére. A gyógynövény hatékony a szájban fellépő sebek és fertőzések, az íny vérzése, a torokfájás és mások ellen is.

Táplálkozási információk a zsályáról

Egy evőkanál (kb. 2 gramm) zsálya a következőket tartalmazza:
✔6,3 kalória;
✔1,2 gramm szénhidrát;
✔0,2 gramm fehérje;
✔0,3 gramm zsír;
✔0,8 gramm rost;
✔34,3 mikrogramm K-vitamin;
✔0,1 milligramm B6-vitamin;
✔33 milligramm kalcium;
✔0,6 milligramm vas;
✔0,1 milligramm mangán;
✔118 nemzetközi egység A-vitamin;
✔8,6 milligramm magnézium.

Ezenkívül a zsálya tartalmaz C-vitamint, E-vitamint, niacint (B3), folsavat (B9), káliumot, cinket és rézet is.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a gyógynövénynek? A zsálya 6 legfontosabb előnye:

1. Segít az Alzheimer-kór tüneteiben és a demenciában

A hagyományos orvoslás régóta javasolja a közönséges gyógynövény bölcset az Alzheimer-kórral összefüggő hanyatló mentális funkciók és memóriavesztés kezelésére. Az új-zélandi Otago Egyetem Farmakológiai és Toxikológiai Tanszékének kutatói kutatást végeztek a gyógynövény hatásáról az Alzheimer-kórban szenvedőknél. A vizsgálatban résztvevőknél csökkent a neuropszichiátriai funkció, és összességében nőtt a csökkent mentális figyelem.

E tanulmány eredményei azt sugallják, hogy a zsálya előnyei közé tartozik az a képesség, hogy segítsen javítani a demenciával és az Alzheimer-kórral kapcsolatos mentális képességeket. A vizsgálat résztvevői javultak a memóriával kapcsolatos tesztek megoldásának sebességében. Beszámolnak az éberség, a koncentráció, a nyugalom és az elégedettség általános javulásáról a különböző tesztek sikeres teljesítésével. Ezek a hangulatjavító tulajdonságok különösen érdekesek az Alzheimer-kór és a demencia kezelésében dolgozó kutatók számára. Mivel ezek a betegségek gyakran intenzív ingerlékenység (akár agresszió) tüneteihez vezetnek, a zsálya kezelés némi enyhülést jelenthet ezekre a tünetekre.

---