Salsa száműzte a bizonyított depressziót

Puls.bg | 2015. június 3 0

Mint minden fizikai tevékenység, a táncok rendkívül jótékony hatással vannak mind a testre, mind a szellemre.

Minden típusú tánc hasznos - enyhíti a feszültséget, erősíti az izmokat, különösen a gerinc, a has és a láb izmait vérkeringés testtartás, a légzőrendszer edzése és a mozgások koordinációja.

De emellett a tánc erőteljesen befolyásolja a mentális állapotot, mert egy bizonyos módon mozogva az ember képes javítani érzelmi állapotán.

A tánc enyhíti a félelmeket, a komplexumokat, a belső gyötrelmeket, és úgy tűnik, hogy a problémák kisebbek - állítják pszichológusok.

Remek példa erre salsa - a távoli Kubából származó egzotikus tánc, amely ötvözi a karibi, afrikai és latin-amerikai ritmusokat.

Az Egyesült Királyság Derby Egyetemének kutatói megállapították, hogy ez különösen hatékony a depresszió leküzdésében.

---