Saláta koleszterinszintjüket figyelő emberek számára - Egészség A-tól Z-ig - Táplálkozás és étrend - egészség,

Azoknak az embereknek, akik szeretik a majonézes mártással készült salátákat, de figyelniük kell a koleszterinszintjüket, lehetőségük van egészséges alternatívát élvezni.

figyelő

Kolslo (káposzta saláta) és Waldorf saláták (friss almából, zellerből és dióból, majonézből készült és előételként salátaágyon tálalt) hasznos kombinációját kínáljuk Önnek.

3 csésze reszelt káposzta
3 csésze kockára vágott alma
6 evőkanál mazsola
3 evőkanál durvára vágott dió
3 evőkanál sovány joghurtot
2 evőkanál könnyű majonéz
1 evőkanál méz
1 teáskanál torma
1/4 teáskanál só