Az amerikaiak nem fogynak megfelelően; Hogyan lehet fogyni
A munkaképes amerikaiak több mint kétharmada próbál fogyni. A Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent új tanulmány szerint azonban a kívánt súly elérésének vagy fenntartásának módja hatástalan.
A tanulmány megállapította, hogy túl kevés amerikai ötvözi az ajánlott étrendet legalább heti 150 perc fizikai aktivitással, hogy hatékonyan fogyjon.
A felmérés eredményei 107 804 ember körében végzett telefonos felmérésen alapulnak. A Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központ vezetésével a felmérés azt mutatja, hogy a férfiak 64% -a és a nők 78% -a próbál fogyni vagy fenntartani súlyát.
De az is világos, hogy az emberek csak 20% -a ötvözi a helyes étrend-tervet arányos testmozgással. Túl kevesen kombinálják egyáltalán a két fogyókúrás módszert, a férfiak és a nők kevesebb mint fele hajtja végre az ajánlott gyakorlatokat.