Rumyana Ilieva - fitnesz- és táplálkozási oktató - 8. téma - 20. oldal BG-Mamma
Csukló, nyak, kereszt miatt egy hónapos szünet után újra kezdtem a programot a kezdőknek. A jó dolog az, hogy ebben a hónapban nem híztam, és most még 1 kg-ot fogytam. és 56 kg vagyok 168 cm-nél. Nem akarok többet fogyni, csak a hasi zsír, de főleg a lábakon fogyok. Mondhatom, hogy nem diétázom, vigyázok, mit eszek, de néha palacsintát, pizzát, süteményt ígérek, ilyen dolgok emiatt lehetnek.
Lenny, add nekem ezt a "problémát" főleg a lábaktól, hogy fogyjak, és nekem.
És az ételnek nagy hatása van a gyomorra, nem hiába mondják, hogy a konyhában csempéket készítenek
Ha hetente egyszer megengedheti magának ezeket a dolgokat, tegyük fel, hogy nem szabad annyira befolyásolnia őket. Lásd a hátralévő időt, hogy ne vigyük túlzásba édes vagy zsíros
Arsen, nos, Dupemania éppen akkor jött
Látom az oldalon, hogy az eredmények rugalmas szalaggal/nélkül szinte 50/50. Remélem, Rumi nem veszi le, mert felüknek nincs gumiszalagja
Arsen, nos, Dupemania éppen akkor jött
Éppen idejében a Dupemania-hoz.És ebben a tervben vagyok, majd befejezem a 90DP harmadik szintjét. Alig várom az indulást, nagyon tetszett a program leírása. Tetszik, hogy lesznek diéták. Lehet, hogy szeretnék egy új menüt.
Azt sem értettem, hogy pontosan mi a probléma a gumiszalagokkal?! A felmérésben igenlően válaszoltam, és nincsenek gumiszalagjaim, de nekem semmibe sem kerül, ha beszerzem őket. És online értékesítik őket, nemcsak a sportboltokban .
20. oldal 51-ből
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül
Kezdj el írni.