Röviden a hipnózis pszichológiájáról
Mi is pontosan a hipnózis?
A világon többféle definíció létezik, de a leírást egy olyan kooperatív interakcióra redukáljuk, amelyben a résztvevő válaszol a hipnotizőr javaslataira, akivel együtt dolgozik. A hipnózis híressé vált azoknak a népszerű műsoroknak és filmeknek köszönhetően, amelyekben az embereket szokatlan vagy nevetséges cselekedetek végrehajtására ösztönzik, de elmondható, hogy ez klinikailag bizonyított, hatékony módszer az emberi állapot befolyásolására, orvosi és terápiás előnyökkel jár, és különösen hasznos a fájdalom és a szorongás csökkentésére. Még azt is felvetették, hogy a hipnózis csökkentheti a demencia tüneteit.
Hogyan működik a hipnózis
Mi jut eszedbe, amikor meghallod a hipnotizőr/hipnotizőr szót? Ha olyanok vagytok, mint a legtöbb hétköznapi ember, az olyan csaló vagy manipulátor képeit idézheti elő, akik hipnotikus állapotba hozzák az embereket azzal, hogy zsebórát lengetnek valaki arca előtt. Valójában a hipnózisnak kevés köze van ezekhez a sztereotípiákhoz. John Kilstrom pszichológus szerint "a hipnotizőr nem hipnotizálja az egyént, a hipnotizőr valami edzőként vagy tanárként szolgál, akiknek az a feladata, hogy segítsék az embert hipnotizálni".
A hipnózist gyakran transzként ábrázolt álomnak írják le, jobban fejezik ki olyan állapotként, amelyet összpontosított figyelem, izomtónus és "élő" fantáziák jellemeznek. A hipnotikus állapotban lévő emberek gyakran álmosnak tűnnek, de a valóságban hiper-tudatosság állapotában vannak.
A pszichológusok a hipnózist számos betegségben alkalmazzák, többek között a fájdalom befolyásolására is. Ezt általában képzett terapeuta végzi, aki vizualizációt és verbális ismétlést használ a hipnotikus állapot kiváltására.
Az egyik leghíresebb elmélet az Hilgard hipnózis-hibrid elmélete. Hilgard szerint a hipnotikus állapotban lévő emberek megosztott tudatot élnek meg, amelyben a mentális tevékenység két különböző folyama van. Míg az egyik tudatáram reagál a hipnotizőr javaslataira, egy másik disszociált áram a hipnotizált személyek tudatán kívüli részén dolgozza fel az információt.