Rossz lehelet - okai; Fogszabályozó Fogászati Klinika
Teljes orális egészség
A rossz lehelet leggyakoribb oka a rossz szájhigiénia. Ha rendszeresen hiányzik a fogmosás és az egész száj, az étel részecskéi a szájában és a fogain maradnak, és ez egy ragadós baktériumfilmet képez (más néven lepedék). A nyelv egyenetlen felülete, valamint a mandulák csapdába ejthetik a szájban az élelmiszer-részecskéket és baktériumokat, amelyek rossz leheletet eredményeznek. Ha nem kezelik, a lepedék irritálhatja az ínyt, és végül plakkkal töltött zsebeket képezhet a fogak és az íny között (parodontitis). Nyelve is képes felvenni a szagokat okozó baktériumokat. A rendszeresen nem tisztított vagy nem megfelelően illeszkedő fogsorok baktériumokat és ételrészecskéket tartalmazhatnak, amelyek kellemetlen szagot okoznak.
Táplálás fűszeres xseb
Bizonyos ételek, például hagyma, fokhagyma, néhány zöldség és fűszer elfogyasztása után a szagot okozó részecskék a véráramba kerülnek, és átjutnak a tüdőbe, ahol minden kilégzéskor befolyásolják a légzés szagát.
Kávé
Ha rajongsz az erős kávéért reggel, észreveheted, hogy ez rossz érzést okozhat, különösen, ha éhgyomorra iszod. A kávé intenzív íze, valamint a nyáltermelésre gyakorolt hatása miatt rossz leheletet okozhat. Kávéfogyasztás után a koffein csökkenti a nyáltermelést. A kevesebb nyál a rossz leheletet okozó baktériumok számának növekedését jelenti.
Alkohol
Az alkoholfogyasztás a másik rossz tett a rossz lehelet miatt, ezért minél gyakrabban iszik, annál valószínűbb, hogy később rossz leheletet tapasztal. Az alkoholfogyasztás, különösen a túlzott mértékű csökkenéshez vezet a nyáltermelés, amely a legjobb szaporítóhely a szagot okozó baktériumok számára.
Magas cukortartalmú étrendek
A fűszeres ételek mellett a magas cukor- és fehérjetartalmú étrendek rossz leheletet is okozhatnak. A magas cukortartalmú étrend rossz lehelethez vezethet, és a rossz lehelet bűnös lehet, mivel a cukor kölcsönhatásba lép a szájban lévő baktériumokkal. A szájban természetesen előforduló baktériumok cukorból táplálkoznak, az édes ételeket savanyú szagokká változtatják.
Magas fehérjetartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend
A szénhidrátok fontos funkciókat töltenek be testünkben, és ha nincs elegendő szénhidrát az étrendben, az rossz lehelethez vezethet. Ha a test egy extrém étrend miatt nem jut elegendő szénhidráthoz, akkor az a szervezet anyagcseréjében olyan változásokhoz vezethet, amelyek rossz leheletet okozhatnak.