Rossz étkezési szokások - nézzük kritikusan

szokások

  • 1. Melyek a modern élelmiszer-trendek?
  • 2. Nyerünk-e a reggeli kihagyásával?
  • 3. Fogyasszunk lefekvés előtt?
  • 4. Hogyan lehet megakadályozni a túlevést?
  • 5. Hogyan hat a böjt?
  • 6. Mire kell figyelni evés közben?
  • 7. Mi a víz és a növényi termékek szerepe?
  • 8. Hogyan vásároljunk megfelelően?

1. Melyek a modern élelmiszer-trendek?

Az egészséges táplálkozás témája az utóbbi években egyre aktuálisabbá vált. De szánunk-e időt arra, hogy megértsük a lényegét, és alkalmazzunk valamilyen más trükköt a mindennapi életünkben?.

Az elhízás és a kapcsolódó betegségek ijesztő értékeket mutatnak a világ statisztikájában. Régóta kiszorították az alultápláltságot és a fertőző betegségeket a halál éléről a világon. Ennél is félelmetesebb, hogy kis országunk a világpopuláció túlsúlyára vonatkozó adatok alapján a vezető pozíciók között van. És ha a mozgásszegény életmód az első számú ellenség, akkor a rossz étrend együtt jár ezzel.