Ronnie Coleman életrajz, edzések és szteroidok
Minden idők legnagyobb testépítője
Ronnie Coleman (teljes neve Ronald Dean Coleman; angolul Ronald Dean Coleman) profi amerikai testépítő. Lee Haney-vel együtt ő tartja a legrangosabb testépítő bajnokság - Mr. Olympia - legtöbb győzelmének rekordját.
Pályája hivatalos befejezésének idején nyolcszoros diadalmas volt (1998-tól 2005-ig). Ehhez képest a leghíresebb testépítő Arnold Schwarzenegger 7 címmel rendelkezik a tornáról (1970-től 1975-ig és 1980-ig).
Ronald Dean Coleman 1964. május 19-én született Monroe-ban (Louisiana, USA). Családja később a szomszédos Bristolba költözött, ahol Ronnie gyermekkorának nagy részét töltötte. Ronnie édesanyja nem törékeny nő, de a szülés sem problémamentes.
Még az orvosok is csodálkoznak a most született fiú méretén. A család négy gyermeke közül a legidősebb és a legidősebb férfi, mivel apjuk nem él velük.
Már fiatal korában Ronnie Coleman kénytelen volt keresni és támogatni a családi költségvetést. Hétvégén és iskola után két helyen dolgozik édesanyjának. A sport már kicsi korától vonzotta őt, és a legtöbb amerikai fiút a baseball, a kosárlabda és az amerikai futball érdekli. Fenomenális genetikája 14-16 éves korában nyilvánul meg, amikor 180 cm-rel és 80 kg-mal. kiemelkedik társai fölött.
Ronald nehéz sportba kezd, mondhatni véletlenül, miután kíváncsiságból belépett a csarnokba. Mivel nem értette az erőterhelések fortélyait, csak később jött rá, hogy végig erőemeléssel foglalkozott.
De annak ellenére, hogy Coleman minden fő hobbija felnőtté vált, az amerikai futball megmarad, annak a sikerének köszönhetően, amelyben Ronnie egyetemre ment és ösztöndíjat kapott.
Ronnie Coleman leendő testépítő kitüntetéssel érettségizett és könyvelői alapképzést kapott. Munkahelyre ment Dallasba, de a dolgok nem úgy alakultak, ahogy várta. Ismét meg kell keresnie a megélhetését. Újságíróként és pizzafutárként dolgozik, egy ideig a szakterületén is dolgozik, míg gyermekkori álmát megvalósítva a rendőrséghez nem került.
A rendőrségen töltött ideje alatt Ronnie Dean Coleman komolyan foglalkozott a testépítéssel. Kollégája, Gustavo Arlota meghívja, hogy látogassa meg a Metroflex edzőtermet, amelynek tulajdonosa Brian Dobson. Maga amatőr testépítő, Dobson azonnal észrevette Coleman fizikai lehetőségeit, és ingyenes életre szóló tagságot ajánlott fel neki, ha beleegyezik abba, hogy irányítása alatt edz a Mr. Texas tornára.
A felkészülés eredményeként Ronnie minden gond nélkül elnyerte a címet, mind a nehézsúlyú kategóriában, mind az általános besorolásban nyert, és ironikus módon túlszárnyalta mentorát. Innen kezdődik a sportoló diadalmas menetelése a testépítésben, amely csaknem 20 évig tartott.
Coleman 1992-ben kapott profi státuszt, de 1995-ig nem ért el sok sikert. Különböző versenyeken a negyedik helyen szerepel.
Első szakmai győzelmét 1995-ben érte el a lavinát felszabadító Canada Pro Cup: az 1996-os Canada Pro Cup 1. helye, 1997-ben az Oroszországi Grand Prix 1. hely, 1998-ban a Toronto Invitational 1. hely, a Finn Nagydíj 1998-ban és így tovább.
Ronnie Coleman hivatalosan 2009-ben fejezte be karrierjét, egy sor nem túl sikeres fellépés után (2006-2009-ben maximum 2. helyezést ért el). Ez senki számára nem meglepő, ellentétben a sportoló vágyával, hogy szünet után visszatérjen a sportba. De ez nem történik meg.
Ma Ronnie Coleman a családjára és a személyes üzleti tevékenységére összpontosít. 2016-ban feleségül vette régi barátnőjét és személyi edzőjét, Susan Williamsont. Ez Ronnie második házassága, az első Ruida Christine Accherrel van, akitől 2 lánya van - Jamelia és Valencia Daniel.
Formája csúcsán Ronnie Coleman lenyűgöző antropometriai adatokkal rendelkezik, méreteiben meghaladja a múlt és a jelen legtöbb bajnokát.
Személyes súly: 138 kg;
A bicepsz kerülete: 62 cm;
Mellkas kerülete: 148 cm;
A szezonon kívüli súlya legfeljebb 150 kg.
Ronnie Coleman egy igazán egyedi genetikájú testépítő. Testtípus szerint kifejezett mesomorf, de ez még nem minden. Egy genetikai teszt kimutatta, hogy hiányzik a myostatin a testéből. A miosztatin egy olyan fehérje, amely gátolja az izomnövekedést.