Ronaldo csodálatos étrendet tárt fel tökéletes testalkata miatt
A Juventus sztár a csirkét hangsúlyozza, és szeret gyakran aludni
Elmúltak azok az idők, amikor a futballisták minden reggel angol reggelit töltöttek maguknak, és néhány sört megfordítottak egy meccs után. A modern futballban nincs hely az ilyen szabadságjogoknak, és a futballisták kötelesek gondoskodni testükről, hogy színvonalasak legyenek. Cristiano Ronaldo rezsimje azonban alkalom a fitnesz és a fizika témájában a legtöbb esküdt mániákusra. 34 évesen a portugálok továbbra is a világfutball élén állnak. Vannak okai hihetetlen fizikai alakjának, és a Juventus sztárja nem enged kompromisszumot abban, hogy a legjobb legyen. Számos trükköt és technikát alkalmaz, hogy tökéletes állapotban legyen.
Ronaldo keveset eszik, de gyakran - naponta 6-szor, amit 3-4 óránként végez. Ily módon táplálja a test szükségleteit és fenntartja a gyors anyagcserét. Étrendje hozzájárul az izmok és a testén lévő kevés zsír robbanékonyságához. Korától személyes táplálkozási szakértője volt a Real Madridnak. A halakban található gabonafélék, friss gyümölcsök és fehérjék, például kardhal, tengeri sügér, keszeg és tőkehal erősen szerepelnek étlapján. A tányérján mindig van saláta, reggelire sajtot, sonkát, alacsony zsírtartalmú tejet, valamint gyümölcs- és avokádó-kenyérpirítót eszik. Szerinte a csirke az egyik legvarázslatosabb étel - fehérjében gazdag és alacsony zsírtartalmú.