Rizs étrend fogyókúra
átlagos kalóriaszám naponta: 1235
súlycsökkenés: legfeljebb 3 kg 7 nap alatt
A rizs diéta időtartama 7 nap, de feltéve, hogy egy hét után jól érzi magát, még egyszer megismételheti. Hatékonyságát tekintve közel áll a hajdinaéhez, de tovább hozzájárul a felhalmozódott zsír oldódásához és segít csökkenteni a narancsbőrt. Bár a rizs magas kalóriatartalmú étel, gyorsan segít eltávolítani a húst a hagyományos étrendből, ami meglehetősen gyors fogyási eredményeket garantál.
A gyakorlatban a Kelet-Európában élő ázsiai etnikumú emberek hagyományos étrendje nagyon közel áll a rizsdiétához.
Több mint 75 évvel ezelőtt fejlesztették ki étrendként az elhízás, a szívbetegségek, a magas vérnyomás (magas vérnyomás), a cukorbetegség és a vesebetegségek megelőzésére, kezelésére és gyógyulására.
Menü 7 napra:1. nap:
- Reggeli: 50 gramm főtt rizs citromlével, egy alma és egy csésze zöld tea;